La filosofía de la meditación tiene su espacio en Lepe

Huelva/Los vecinos y visitantes que paseen por Lepe podrán disfrutar de los espacios dedicados a la meditación donde encontrarán paneles con frases como, "eleva la atención a tu respiración durante unos segundos. Camina despacio, sintiendo tus pies en cada paso. Percibe las sensaciones corporales que van emergiendo mientras te mueves. Dales la bienvenida a las emociones ".

Estas es alguna de las frases que desde la pasada semana se podrán leer en los distintos paneles informativos que se han instalado en distintos puntos del término municipal de la localidad costera con el objetivo de crear lo que se conoce como Espacios de atención plena, o lo que es lo mismo, lugares para la práctica del Mindfulness, una filosofía de vida que incluye la meditación.

Dichos puntos, inaugurados, por el Ayuntamiento de la localidad esta misma semana en la zona central de la playa de La Antilla bajo el eslogan Camina con meditación plena, y con el principal objetivo de "facilitar la salud emocional en la vida cotidiana de los habitantes de Lepe" han explicado desde el consistorio.

En el panel informativo, realizado en madera para un menor impacto ambiental, se traslada a los ciudadanos una serie de ideas y sencillas instrucciones para promover una actitud saludable frente a la vida.

La iniciativa forma parte del proyecto #SerenaMente, que el Ayuntamiento desarrolla con el propósito de conservar y mejorar la salud de sus ciudadanos como uno de los pilares fundamentales de la inteligencia emocional, el autocuidado y la autoestima.

Estas indicaciones de bienestar de los Espacios de atención plena están siendo instalados en distintos espacios públicos de Lepe que "reúnen unas condiciones más adecuadas para conectar con uno mismo y con el entorno", por lo que teniendo en cuenta las características de dicho territorio se han situado en parques, playas y parajes naturales, así como en el río Piedras y sus marismas, y en lugares históricos de la localidad.

La meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento para y liberar la mente de pensamientos nocivos.