El tiempo que una persona necesita para superar el fin de la relación puede ser muy diferente, pero hay ciertos tips que ayudan a sobrellevar mejor estas situaciones

Psicología y Salud: ¿Por qué nos cuesta tanto perdonarnos?

Solemos ser más benevolentes con los demás que con nosotros mismos y lo cierto es que el perdón hacia uno mismo es fundamental para alcanzar el bienestar emocional

Psicología y Salud: El trastorno afectivo estacional

El trastorno va y viene con las estaciones, suele empezar a finales de otoño y principios de invierno y termina desapareciendo durante la primavera

Psicología y Salud: Luz de gas, 'gaslighting'

Es una técnica de manipulación psicológica difícil de detectar, en la que la propia víctima termina desconfiando de su criterio y de sus recuerdos

Psicología y Salud: Culpa vs responsabilidad

La culpa es aquella emoción que cuando uno la siente es porque cree que ha hecho una cosa mal, este sentimiento nos llega a paralizar. La responsabilidad es la capacidad de responder y tomar decisiones ante una situación en la cual reconocemos nuestras acciones y sus consecuencias

Psicología y Salud: El exceso de empatía es una autodestrucción

Una actitud empática es clave para construir y mantener relaciones porque nos permite conectar con los demás a un nivel más profundo

Psicología y Salud: El síndrome del niñ@ buen@

Llega un momento en el que la niña buena se da cuenta de que está continuamente buscando la aprobación externa, lo que le genera un vacío interior enorme

Happycracia. La obligación de ser feliz

La vida, junto con la felicidad, no es estable. Hay momentos en nuestra vida en los que hagas lo que hagas serán grises, pero también habrán cielos azules

Psicología y Salud: Dolor por una mascota

El fallecimiento por la pérdida de un animal puede ser muy traumático por los vínculos afectivos tan profundos que llegamos a tener con él

Psicología y Salud: Ser nuestro mejor amigo y compañía

Cada vez que nos enfocamos en el exterior, creemos que mejoraremos nuestras relaciones teniendo más amigos, pero perdemos de vista la importancia de una relación positiva y amorosa con nosotros mismos

Psicología y Salud: Miedo a que te deje tu pareja y no encontrar otra

Cuando comprendes que el miedo a no estar con otra persona es un pensamiento derivado de experiencias pasadas o de inseguridades internas, puedes comenzar a superarlo y a desmontar este tipo de creencias

Psicología y Salud | La ilusión de los Reyes Magos

Esta tradición tiene un papel fundamental en la celebración de la Navidad, sobre todo en los niños, quienes esperan con gran ilusión y ansias la llegada de los tres Reyes Magos

Psicología y Salud: ¿Cómo afecta la Navidad a nuestra salud mental?

La elección de los colores no obedece únicamente al factor estético, sino que también es una poderosa herramienta para contar algo

Psicología y Salud: Los beneficios de la gratitud

Las personas agradecidas acostumbran a ser sencillas y bondadosas, con una actitud muy positiva ante la vida y una gran capacidad de resiliencia

Psicología y Salud: ¿Cómo afecta la Navidad a nuestra salud mental?

Las fiestas navideñas son una época maravillosa para unos, pero también temidas para otros por los sentimientos negativos que puede traer consigo

Psicología y Salud: Estrategias de afrontamiento eficaces y dañinas

El objetivo de las estrategias de afrontamiento es protegernos del dolor y encontrar una vía rápida para resolver los problemas sin que nuestra persona salga herida

Psicología y Salud: Lo que entendemos como autosabotaje

El miedo, la inseguridad y las creencias limitantes pueden impedirnos alcanzar nuestros objetivos

Psicología y Salud: La queja, un desgaste mental y emocional

Explora cómo la queja afecta a nuestras relaciones, salud mental y cómo gestionarla puede mejorar nuestro bienestar

Psicología y Salud: Mitos y creencias falsas sobre la depresión

Las falsas creencias sobre la depresión dificultan su comprensión y tratamiento efectivo

Psicología y Salud: Personas Altamente Sensibles (PAS), un rasgo único de la personalidad

Cómo identificar una relación de amistad que puede estar afectando tu bienestar emocional y salud mental

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