Jornada de Bienestar y Salud para la Mujer en Huelva: charlas y ejercicios prácticos para fomentar el deporte y los buenos hábitos nutricionales y emocionales

Huelva/Huelva celebrará los días 29 y 30 de noviembre en el Centro Municipal La Morana la I Jornada de Bienestar y Salud para la Mujer. Unas jornadas, previs inscripción hasta completar aforo, que ofrecen la oportunidad de asistir de manera gratuita a un programa en el que profesionales de distintas disciplinas impartirán charlas y ejercicios prácticos para reforzar la prevención, fomentando el deporte y los buenos hábitos nutricionales y emocionales.

Como explicó la concejala de Juventud y Deportes del Ayuntamiento de Huelva, María de la O Rubio, “además de trabajar en el deporte base, de élite y federado, nuestro objetivo es fomentar la práctica deportiva, de manera regular y supervisada, como medio para mantener una vida activa, vital y sana”. De esta forma, “el objetivo de estas jornadas es resolver dudas sobre la importancia de realizar actividades físicas independientemente de la etapa de vida en la que nos encontremos, sobre todo en el caso de las mujeres”.

Se trata, por tanto, de un encuentro orientado principalmente a mujeres desde adolescentes, mujeres en edad fértil, gestantes, en periodo menopausia y mayores de 60 años, aunque como apunta la edil “está abierta también a los hombres, para que conozcan las características específicas del deporte en la mujer”.

Médicos, ginecólogas, fisioterapeutas, especialistas en las ciencias de la salud, la actividad física y el deporte, nutricionistas y psicólogos abordarán temas de prevención, autocuidados, suelo pélvico, alimentación, salud ósea, muscular y mental, principalmente enfocados a la mujer y a la importancia del deporte para el bienestar.

La jornada se organiza en dos sesiones, una de tarde el viernes 29 y otra de mañana, el sábado 30 de noviembre, con tres ponencias que incluyen ejercicios prácticos cada día.

Pilar Gudiel, coordinadora del evento, anunció que ya está abierto el plazo para las inscripciones gratuitas. Gudiel aseguró que “se ofrece un abordaje integral para divulgar desde el ámbito preventivo la importancia de la actividad física en la vida de la mujer, fomentando el autocuidado, la salud y el bienestar”.