¿Nevera de playa? Estos son los mejores trucos para mantenerla fría

Para ir a la playa no hace falta que hagas una mudanza, pero te será de gran utilidad preparar una nevera portátil con bebidas y comida para refrescarte y que se mantengan en buen estado durante todo el día.

A la hora de elegir nevera, debes elegir un modelo que tenga en el interior revestido de espuma de poliuterano (conservará más tiempo el frío), que el material exterior no tenga juntas y sea resistente a los rayos UV.

Aunque la nevera de por sí mantiene el frío debemos tener una serie de cuidados para una mayor duración de las bajas temperaturas. Guarda la nevera en algún lugar fresco o incluso teniéndola un rato con agua y hielo en su interior. Por supuesto, cuando lleguemos a la playa. Debemos buscar una sombra para dejar la nevera y así protegerla del sol directo.

Trucos para mantener alimentos y bebidas fríos.

1. Hielos, agua y sal.
2. Poner la mitad de la bebida congelada.
3. Usa sprays de aire comprimido.
4. Introducir hielo en la botella.
5. Alternar las bebidas con hielos con los alimentos que necesiten frío.
6. Usar acumuladores de frío.
7. Evitar abrir la nevera si no es necesario.
8. Los alimentos o bebidas que necesiten más frío se sitúan al fondo de la nevera.
9. Los alimentos y bebidas antes de meterlos en la nevera deben estar un tiempo en el congelador de casa envueltos en papel de cocina mojado, sobre su envoltorio.
10. Una vez en la playa, cubre la nevera con una toalla mojada.

Teniendo en cuenta esto. Estarás preparado/a para llenar tu nevera.

Cervezas, SÍ. Bebidas sanas, También.

Una buena provisión de cerveza está bien para combatir el calor y darnos un antojo. Pero seamos sinceros, esto no es lo más sano del mundo. Por ello, te recomendamos que metas un poco de todo para no ir cogiendo centímetros en la barriguita a lo largo del verano.

Una buena opción son estas bebidas de frutos rojos, buenísimas y refrescantes. El té frío con limón y menta también te hidratará y te servirá como "refresco saludable", además la teína del té ayuda a elevar la tensión, que suele bajar en verano. Sin duda, el agua es la mejor opción para todo, así que mete también unas cuantas botellas de agua para que duren todo el día.

Un menú (a la altura de estrella Michelín) en la playa.

Para solucionar la logística de la comida, te vamos a proponer varias ideas buenísimas, sanas y muy fáciles de preparar:

· Una ensalada de pasta es fresca, fácil de hacer y saludable: Lo más importante es que escojas una base compuesta por tu pasta favorita (si son macarrones y similares mejor, para una facilidad mayor a la hora de comer), verduras y hortalizas cocidas o asadas son la mejor opción para combinar. El aliño añádelo siempre justo antes de ingerirlo.

· Entre dos panes se pueden poner tantos ingredientes y con resultados tan ricos como quieras. Un bocadillo o sandwich es una de las mejores opciones para esta ocasión.

-La clásica ensalada italiana Caprese versionada en bocadillo: rellenamos el pan con tomate, queso mozarela y albahaca.

-Bocadillo de pepino y hummus: untamos el pan en el hummus y añadimos crudités de pepino.

-Bocadillo relleno a base de pollo, queso Parmesano y tomates secos.

· En envases herméticos podemos meter algunos platos fríos como cremas o sopas frías, llenas de color y sabor, pero de pocas calorías.

-Vichyssoise: Una de las cremas frías por excelencia hecha a base de patata y puerros.

-Sopa fría de fresas y albahaca: Una sopa fría inspirada en el gazpacho, pero con un sabor dulce gracias a las fresas.

Vichyssoise / PINTEREST

Un postre delicioso

Pedazos de tu fruta favorita congelada cubierta de chocolate. ¡Toda una delicia!

¡Disfruta del día en la playa!