Frutos rojos: 3 bebidas para refrescarte este verano

Los frutos rojos de Huelva son sello de calidad internacional y son todo un producto de lujo.

Frutas llenas de beneficios, muy ligeras con pocos hidratos de carbono y están indicadas en dietas de adelgazamiento, que podrás encontrar en cualquier supermercado de confianza por un precio inmejorable.

Ya que estamos en Huelva, vamos a disfrutar de los productos de calidad de nuestra tierra.

En Huelva, tu destino te proponemos sustituir las bebidas calóricas por bebidas que te aportarán de todo menos kilos de más. Además, te servirán para llevártelas bien fresquitas a la playa y disfrutar a otro nivel del mar.

Smoothie de frutos rojos

Una forma estupenda de tomar las raciones de verdura recomendada y encima saciar esa ansia de cosas dulces y ricas. Una bebida para recargar energía que puedes preparar muy fácil en casa.

Ingredientes:

• 300 g frutos rojos (moras, frambuesas, arándanos, cerezas y fresa, grosellas. Pueden ser congelados)
• 2 yogures griegos sin azúcar
• 2 cucharaditas de edulcorante vegetal Stevia
• 125 ml de zumo de naranja

Preparación:

• Lavar las frutas, si son congeladas déjalas un par de horas antes en la nevera.
• Introducir las frutas en la batidora, añadir el zumo de naranja, los yogures y el edulcorante. Triturar durante unos segundos hasta obtener una textura cremosa.
• Pasar los batidos por un colador para una mejor textura.
• Verter el smoothie de frutos rojos en vasos y servir lo antes posible para la conservación de vitaminas.

Limonada de frutos rojos

Una bebida refrescante y al mismo tiempo aprovechar los beneficios del agua mineral y de los frutos rojos.

Ingredientes:

• 100 gramos de frambuesa
• 100 gramos de mora azul
• 100 gramos de fresa
• 2 cucharadas de azúcar
• Jugo de 2 limones
• Agua mineral de 500 mililitros
• Hojas de hierbabuena
• Hielo al gusto

Preparación:

• Lavar y desinfectar muy bien las frutas.
• Vierte las frutas en la licuadora junto con el jugo de limón y el azúcar.
• Licuar por unos 2 minutos hasta obtener una especie de salsa con todos los ingredientes.
• Agregar un poco de hielo así como un par de hojas de hierbabuena en una jarra.
• Vierte la salsa que hiciste previamente con las frutas en la licuadora.
• Agregar el agua mineral y un par de cubos de hielo.
• Revolver todo con ayuda de una cuchara y si lo deseas puedes agregar trozos de fruta picada para decorar.
• Comprobar su sabor y modificar al gusto.

Granizado de frutos rojos

Ingredientes:

• Moras
• Frambuesas
• Fresas
• Zumo de lima
• Azúcar líquido

Preparación:

• Echar las frutas ya cortadas a la batidora.
• Añadir zumo de lima y azúcar líquido para rebajar el dulzor de las propias frutas.
• Echar el hielo picado a la batidora y batir.
• Servir y decorar y preparado para degustar.